Cuisine
Combien dépensez-vous de calories lorsque vous faites vos courses ? Est-ce que vous brûlez des calories en regardant la télévision ? Autant de réponses que vous trouverez ici ! Par Marina Chrysomallis.
Composées de protéines, de glucides et de lipides, les calories correspondent à l'énergie contenue dans les aliments. Elles sont indiquées sur les emballages par l'abréviation « kcal » ou bien «kcalorie».
Pour faciliter vos calculs :
- 1 gramme de glucides ou de protéines équivaut à 4 calories
- 1 gramme de lipides correspond à 9 calories
Recherchez une recette selon le nombre de calories, sur notre page minceur .
L'avis des internautes sur l'article :
Astuces pour perdre des calories au quotidien
astuces
eviter les desserts ou simplement laitier le soir
d'accord avec toi: manger lentement est le BA.BA. et le grignotage est fatal! moi, j'ai toujours une bouteille d'eau et je bois, ça coupe vraiment la faim ou plutot la sensation de faim. et après on s'y habitue.
je pense qu'il ne faut jamais se resservir 2 fois . et manger dans le calme et très doucement.
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