Thon mariné au kumquats
Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 15
Temps de cuisson (en minutes) : 5
Ingrédients
Ingrédients
-120g de thon
-60g de kumquats
-tomate
-20g cerise
-mini fenouil 1pc
-5g menthe
-5g parmesan
-salade Mizouna ou Roquette
-fleur de sel
-poivre concassé
-10g de jus de citron vert
-huile
-30g d’olive
-10g de balsamique réduit
Recette Thon mariné au kumquats
Préparation
Passer la moitié des kumquats a la centrifugeuse, puis faire la vinaigrette avec le jus de citron de vert, l’huile olive et le jus de kumquats.
Réserver.
Dans une poêle faire saisir doucement le mini fenouil avec de l’huile
de menthe, les feuilles de menthes, et la fleur de sel.
Il doit rester croquant pour préserver sa finesse.
Une fois débarrassé, ajouter un tour de moulin à poivre.
Dans cette même poêle, faire suer délicatement les kumquats et puis et les tomates cerises, assaisonner et retirer sur un papier absorbant.
Mariner quelques minutes le thon avec la vinaigrette, le sel et le poivre.
Dressage
Présenter l’assiette avec tous les éléments, en y ajoutant un copeau de parmesan, la salade et un trait de vinaigre balsamique.
Aucun commentaire

|  | 29,50 € La maison du whisky
 |
| | Domaine reinhart... |  | 8,95 € Vin Malin
 |
| | Château rauzan... |  | 45,00 € Vin Malin
 |
| | 4321 Minceur For... |  | 14,95 € FitnessBoutique
 |
| | Complément... |  | 25,90 € zooplus
 |
|