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Cassolettes de crabes - Recettes Crustacés/Poissons

Cassolettes de crabes




Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 30
Temps de cuisson (en minutes) : 40

Ingrédients

4 cl d’huile d’olive
4 oignons
1 kg d’étrilles
6 gousses d’ail
4 cl de pastis
500 g de tomates
20 g de fenouilsafran
1 bouquet garni
1/4 l de vin blanc
20 g de persil
sel
poivre

Recette Cassolettes de crabes

Faire rissoler les oignons hachés dans l’huile d’olive.
Ajouter les étrilles coupées en deux et l’ail écrasé.
Faire rougir pluis flamber avec le pastis.
Egoutter les étrilles.
Ajouter les tomates pelées et épépinées, le fenouil, le safran, le bouquet garni, le sel et le poivre.
Laisser cuire 20 minutes.
Mouiller au vin blanc et laisser réduire 10 minutes.
Remettre les étrilles.
Maintenir la cuisson pendant 10 minutes sur feu doux.
Répartir dans les cassolettes.
Saupoudrer de persil haché, servir.



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