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Galettes aux légumes - Recettes Entrées

Galettes aux légumes




Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 105
Temps de cuisson (en minutes) : 15

Ingrédients

Pour 4 personnes.
150 g de farine,
1 œuf,
250 g de carottes,
200 g de petits oignons blancs,
150 g de pois gourmands,
200 g de brocolis,
15 brins de ciboulette,
1 cuillère à soupe de sauce Kikkoman,
1 cuillère à soupe d’huile d’arachide,
sel, poivre.

Pour la sauce :
200 g de mayonnaise,
1 cuillère à soupe de ketchup,
2 cuillères à soupe de sauce soja Kikkoman,
1 cuillère à soupe de gingembre mariné.


Recette Galettes aux légumes

Préparation : 105 mn
Cuisson : 10/15 mn

Dans une terrine, versez la farine, ajoutez l’œuf, 1 cuillère à soupe de sauce soja Kikkoman, 1 dl d’eau environ, et fouettez le mélange de manière à ce que la pâte soit fluide mais pas liquide.
Nettoyez et lavez tous les légumes. Râpez finement la moitié des carottes, émincez la moitié des oignons et détachez la moitié des brocolis en petits bouquets. Mettre ces légumes dans la pâte et mélangez. Ciselez les brins de ciboulette. Coupez les carottes restantes en fines lamelles, détachez les derniers brocolis en bouquets et coupez les pois en grosses lamelles. Plongez ces légumes dans de l’eau bouillante salée, laissez cuire 3 minutes, puis égouttez. Mettre dans un saladier, ajoutez la moitié de ciboulette et réservez. Coupez les oignons restants en rondelles.

Préparer la sauce :
Egouttez le gingembre et coupez-le en lamelles très fines. Versez la mayonnaise dans un bol, ajouter la sauce Ketchup, la sauce soja et le gingembre. Mélangez, parsemez de quelques rondelles d’oignon et de ciboulette.
Faire chauffer l’huile dans une grande poêle. Y poser des louches de pâte sans qu’elles se touchent. Laissez cuire 2 minutes, retournez les galettes. Répartir dessus les légumes, laissez cuire 2 à 3 minutes.
Servir aussitôt et napper de sauce avant de déguster.



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