Flans aux crevettes
Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 10
Temps de cuisson (en minutes) : 48
Ingrédients
4 œufs
250g de petites crevettes cuites décortiquées
200g d’épinards frais
1 cuillère à soupe de crème fraîche
1 cuillère à soupe de cerfeuil
1 cuillère à soupe d’aneth
1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée
sel, poivre
Recette Flans aux crevettes
1. Préchauffez votre four thermostat 5.
2. Dans un saladier, battez les œufs en omelette et ajoutez la crème et les crevettes; salez et poivrez.
3. Lavez les épinards et coupez-les en fines lanières.
4. Faites chauffer l’huile dans une poêle, et faites revenir les épinards 3 minutes à feu moyen.
5. Ajoutez les herbes et faites cuire encore 3 minutes.
6. Ajoutez le mélange œufs+crevettes et faites cuire encore 2 minutes.
7. Beurrez 4 petits ramequins et versez le contenu de la poêle.
8. Faites cuire 40 minutes, au bain marie, au four.
9. Laissez tiédir et démoulez.
10. Servez tiède ou froid.
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