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Champignons farcis au quinoa - Recettes Légumes

Champignons farcis au quinoa





Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 10
Temps de cuisson (en minutes) : 35

Ingrédients

Champignons:
6 très gros champignons de paris;
100g de quinoa;
1 c. à s. d’huile d’olive;
250ml d’eau;
1/2 cube de bouillon végétal;
sel-poivre.

Sauce verte:
1dl de lait de soja non sucré;
50ml d’huile d’olive;
une dizaine de tiges d’oignons nouveaux;
1 gros bouquet de ciboulette;
sel-poivre.

Recette Champignons farcis au quinoa

Casser les pieds des champignons, réserver les chapeaux et émincer finement les pieds.

Chauffer l’huile dans une casserole, y faire revenir les pieds des champignons, ajouter le quinoa et bien enrober les grains.
Verser l’eau, ajouter le cube de bouillon, du sel et du poivre et porter à ébullition. Baisser ensuite le feu et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes.

Placer dans le robot les ingrédients de la sauce et mixer le tout finement.

Garnir les chapeaux des champignons de la préparation au quinoa, les placer dans un plat à four et les faire cuire un quart d’heure à 180, avec un filet d’huile d’olive.


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