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Poêlée végétarienne - Recettes Légumes

Poêlée végétarienne





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 20
Temps de cuisson (en minutes) : 30

Ingrédients

Pour 4 personnes :

500 g de pommes de terre à chair ferme,
4 fonds d’artichaut (surgelés),
200 g de salsifis (surgelés),
200 g d’asperges vertes pour les pointes,
2 échalotes,
4 cuillerées à soupe de pignons de pin,
50 g de parmesan,
2 cuillerées à soupe de beurre pour la cuisson.

Mettez les pommes de terre à cuire pendant 15 minutes environ. Epluchez-les et coupez-les en rondelles.


Recette Poêlée végétarienne

Temps de préparation : 20 minutes.
Temps de cuisson : 30 minutes.

Portez une casserole d’eau salée à ébullition et plongez les salsifis et les cœurs d’artichauts. Laissez cuire 10 minutes et égouttez.
Dans une grande poêle, faites sauter les pommes de terre dans le beurre. Quand celles-ci commencent à être dorées, ajoutez les fonds d’artichaut coupés en lamelles, les salsifis, les pointes d’asperges et les échalotes émincées.
Laissez cuire à feu vif jusqu’à ce que le tout soit bien doré. Ajoutez les pignons de pin peu de temps avant la fin de la cuisson. Salez et poivrez.
Versez dans un plat de service et parsemez de copeaux de parmesan à l’aide d’un couteau économe.



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