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Soupe aux épinards - Recettes Légumes

Soupe aux épinards





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 45
Temps de cuisson (en minutes) : 45

Ingrédients

6 à 8 PERSONNES

Ingrédients
8 oz (250 g) de boeuf
2 échalotes hachées fin
1 gousse d\\\’ail émincée
5 cuillerées à soupe de sauce soya
1 cuil. à café de sel
1 pincée de poivre noir
1 cuil. à soupe de graines de sésame
1 lb (450 g) d\\\’épinards


Recette Soupe aux épinards

Préparation :
1) Coupez le boeuf en fines tranches, puis en morceaux de 1 po (2,5 cm). Mettez la viande dans une casserole avec les échalotes, l\\\’ail, la sauce soya, le sel et le poivre. Remuez bien et faites chauffer à feu moyen pendant quelques minutes, jusqu\\\’à ce que la viande soit dorée de toutes parts.

2) Arrosez la viande avec 9 tasses (2 litres) d\\\’eau et laissez mijoter quelques minutes puis écumez. Ajoutez les graines de sésame et laissez la cuisson se poursuivre pendant environ 35 mn, jusqu\\\’à ce que la viande soit tendre.

3) Lavez soigneusement les épinards, égouttez-les et hachez-les grossièrement.
Ajoutez-les à la soupe avant de servir.

Bon appétit.


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