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Mefchouche - Recettes Plats Complets

Mefchouche





Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 30
Temps de cuisson (en minutes) : 45

Ingrédients

Pour 4 personnes :

1kl de couscous rapide moyen
2 courgettes
1 aubergine
2 poivrons rouges
2 poivrons verts
6 piments piquants
2 pommes de terre
1 boite de tomates pelées
6 gousses d’ail
1cuillère a café de felfel geina (pâprika )
1cuilèere a café de caruia (carvi)
Sel a votre convenance
Huile pour la friture de tous les ingrédients

Recette Mefchouche

1. Couper en rondelles de 1 cm d’épaisseur les courgettes, les aubergines, les pommes de terre.
Couper en larges lamelles de 2 cm les poivrons et piquer les piments.
Mettre, dans une poêle ou dans un wok, de l’huile et faire chauffer.
Mettre tout à frire, puis réserver.

2. Prendre la valeur d’un verre d’huile de votre friture mettre dans une poêle et faites chauffer .
Ajouter l’ail écrasé, le paprika, le carvi, le sel et la boite de tomates pelées.
Laisser cuire a feu doux pendant 10 minutes.

3. Réserver cette sauce.

4. Enfin faites cuire le couscous comme à l’habitude.

5. Dresser la semoule dans un grand plat.
Ajouter toute la friture.
Garnir avec les poivrons et les piments.
Enfin verser la sauce chaude sur le tout ce plat.



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