Pseudo : Pass : Rappel de
mon pass ?
Flageolets et merlan au beurre de bigorneaux - Recettes Plats Complets

Flageolets et merlan au beurre de bigorneaux





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 40
Temps de cuisson (en minutes) : 20

Ingrédients

- 1 boîte 4/4 de flageolets verts extra-fins
- 1/2 l de bigorneaux
- 3 échalotes
- 10 cl de vin blanc
- le jus d’1/2 citron
- 75 g de beurre
- 4 filets de merlan
- 2 cuillères à soupe de persil haché
- Sel, poivre


Recette Flageolets et merlan au beurre de bigorneaux

- Lavez les bigorneaux, faites-les cuire 5 minutes dans de l’eau bouillante salée et poivrée.Egouttez-les, décortiquez-les et mettez les chairs de côté dans un bol.
- Dans une casserole, versez le vin blanc, ajoutez les échalotes finement hachées et le jus de citron. Laissez réduire des 3/4.
- Incorporez le beurre et les bigorneaux. Remuez jusqu’à l’obtention d’une sauce onctueuse, poivrez, réservez au chaud par exemple au bain-marie.
- Dans une poêle anti-adhésive, faites cuire les filets de merlan 3 minutes sur chaque face. Salez et poivrez.
- Dans le même temps, ouvrez la boîte de flageolets et faites-les réchauffer en casserole. Egouttez les légumes.
- Servez les filets de merlan grossièrement émiettés dans les flageolets. Nappez avec le beurre de bigorneaux et saupoudrez de persil.
- Dégustez aussitôt cette recette aussi savoureuse qu’inattendue.



Aucun commentaire



29,50 €
La maison du whisky
Vin blanc alsace...
4,50 €
Vin Malin
Bordeaux vin rouge...
36,90 €
Vin Malin
Turbodrain Men....
12,90 €
Parapharmanet
Complément...
18,50 €
Naturel Discount

- Choucroute a la lorraine
- Filet de biche en croûte et sa sauce périgourdine
- Gigue de chevreuil rôtie
- Pot au feu
- Poulet croustillant (style croquette)
- Linguini « canaletto »
- Fines tranches de veau
- Tendres bouchées de dindon au fumet d’asie
- Coquillettes au brocoli et homard
- Flageolets et merlan au beurre de bigorneaux
- Palette de st jacques et langoustines
- Epaule d’agneau aux choux de bruxelles
- Côtes de veau de la Pentecôte,
- Baluchon de poulet aux parfums de basilic et de champignon
- Crépinettes de joues de veau façon osso bucco aux agrumes et chanterelles
- Mefchouche
- Massale cabri(reunion)
- Sandwichs au poulet et à l’avocat
- Lapin braise aux carottes façon osso buco.
- Feuillandine
7428 recettes gratuites en ligne  




miam miam des stages cuisine à la découverte de 40 épices, un cadeau original