Difficulté : moyenne Temps de préparation (en minutes) : 30 Temps de cuisson (en minutes) : 20
Note des membres : 3.0 / 5.0
Ingrédients
- 4 blancs de poulet - 1 carotte - 1 fenouil - 1 blanc de poireau - 4 tomates - 1 filet de pastis - 1 capsule de filaments de safran - 1/2 tablette de bouillon de poule - 2 pommes de terre à chair ferme - 5 cl d’huile d’olive - Poivre - Sel - 1 baguette
Pour la rouille: - 1 jaune d’oeuf - 1 c. à c. de harissa - 2 gousses d’ail - 10 cl d’huile d’olive - Ciboulette hachée - Poivre - Sel
Recette Bouillabaisse de poulet
1. Laver, couper et hacher la carotte et le fenouil; laver et émincer le blanc de poireau.
2. Chauffer un filet d’huile d’olive (5 cl) dans une cocotte; y ajouter les légumes hachés et émincés; laisser étuver, 10 minutes, à feu modéré: les légumes doivent être transparents sans perdre leur couleur.
3. Laver et hacher les tomates; tamiser le jus de tomates au-dessus des légumes: presser la pulpe pour en extraire le maximum de jus.
4. Assaisonner de sel et de poivre; parfumer avec le pastis et le safran; allonger avec 1/2 l d’eau; y faire fondre la demi-tablette de bouillon; porter le tout à ébullition, couvrir et prolonger la cuisson, à gros bouillons, 5 minutes: les légumes doivent être tendres.
5. Eplucher les pommes de terre et les tailler en petits dés de 1/2 cm; ajouter les pommes de terre aux autres légumes et prolonger la cuisson, 10 minutes, à découvert.
6. Plonger les blancs de poulet dans la préparation et laisser pocher 20 minutes: de ce fait, la sauce ne bout plus mais est maintenue juste en-dessous de son point d’ébullition.
7. Couper la baguette en tranches et les faire dorer sous le gril.
8. Préparer la rouille: battre le jaune d’oeuf et la harissa; incorporer l’huile d’olive par petits filets jusqu’à obtention d’une mayonnaise de belle consistance; y mêler l’ail très finement émincé et continuer à battre jusqu’à obtention d’une rouille bien lisse et épaisse.
9. Répartir les blancs de poulet sur les assiettes; entourer avec les légumes et la sauce; enduire les morceaux de baguette de rouille et les disposer autour des blancs; garnir de ciboulette hachée.