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Fricassée de veau aux légumes d été - Recettes Plats Complets

Fricassée de veau aux légumes d été



Pour 4 personne(s)
Coût :

Calories : 620
Glucides : 36
Lipides : 11
Protéines : 47

Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 60
Temps de cuisson (en minutes) : 90

Ingrédients

1 kilo d épaule de veau
1 botte de petits oignons
1 botte de jeunes carottes
200 grammes de haricots verts fins
200 grammes de petits pois
3 clous de girofle
3 tomates
2 gousses d ail
1 feuille de laurier
1 branche de thym
1 verre de vin blanc sec
De l’eau
2 cs de farine
3 cs d’huile
1 noix de beurre
Su sel
Du poivre

Recette Fricassée de veau aux légumes d été

Nettoyer les légumes.
Couper la viande en morceaux.
Mettre dans une grande cocotte une cuillère à soupe de beurre et 3 cuillères à soupe d’huile.
Y mettre les morceaux de viande à dorer et les assaisonner de sel et de poivre.
Les saupoudrer avec 2 cuillères à soupe de farine et mettre à feu très chaud jusqu’à coloration de la farine.
Y ajouter les légumes.
Couper les tomates en quartiers et les ajouter aussi ainsi que l’ail écrasé, une feuille de laurier et une branche de thym.
Rectifier l’assaisonnement .
Mouiller avec le vin et l’eau.
Mettre la cocotte au four en remuant la préparation pendant la cuisson.


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