Poisson vapeur et ratatouille maison
Recette déposée par Délices de France
- Temps de préparation : 40 Minutes
- Temps de cuisson : 25 Minutes
- Temps de repos : 6h00
- Temps total : 7h05
- Coût : entre 3 et 5€ par personne
- Difficulté : très facile
- Nombre de personnes : 4
- Calories : 360
Poisson vapeur et ratatouille maison
Les ingrédients pour :
Poisson vapeur et ratatouille maison
- 2 courgettes
- 5 tomates
- 1 oignon
- 1 aubergine
- Huile d'olive
- Sel et poivre
- 4 filets de poisson blanc (colin, cabillaud )
Convertisseur de mesures :
Préparation pour :
Poisson vapeur et ratatouille maison
1/ Commencez par lavez et découper vos légumes en petits morceaux pour préparer votre ratatouille.
2/ Dans un fait-tout, incorporez les oignons et les légumes, le sel et l'huile d'olive. Laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes.
3/ Dans un cuiseur à vapeur, versez un litre d'eau et portez-la à ébullition.
4/ Faites-y cuire le poisson, jusqu'à ce que la chair soit ferme et fondante.
5/ Une fois la ratatouille cuite, mettez-la dans un plat de présentation.
6/ Posez délicatement les filets de poisson dessus afin de ne pas les briser.
Servir votre poisson vapeur et sa ratatouille maison bien tiède.
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- 300 gr. d'oignons
- 1 poivron rouge
- 2 poivrons verts
- 1 kg de courgettes
- 800 gr. d'aubergines
- 700 gr. de tomates
- huile d'olive
- sel, poivre
- 4 à 5 gousses d'ail
- 30 centilitres de lait de coco
- 300 grammes. de filets de sole émincés
- 100 grammes de filets de poisson (sébaste, colin, cabillaud, etc.)
- 3 cuillerées à soupe de sauce de poisson
- 1 cuillerée à soupe de...
Pour 4 personnes :
- 8 filets de poisson (cabillaud, colin...)
- 200 g de courgettes (1 courgette)
- 200 g de brocolis
- 200 g de carottes (5 carottes)
- 1/4 l de bouillon de légumes
- sel et poivre
- 1 poisson entier de /- 500 gr. (bar, mulet, sébaste, etc.).
- 2 bâtons de citronnelle.
- 4 gousses d'ail finement émincées.
- 1 carotte pelée et coupée en dés.
- ½ tasse de feuilles et tiges de coriandre finement...