Filets de sole de la mer du nord à la vanille et au gingembre
Recette déposée par Délices de France
- Temps de préparation : 10 Minutes
- Temps de cuisson : 15 Minutes
- Temps total : 25 Minutes
- Coût : entre 3 et 5€ par personne
- Difficulté : très facile
- Nombre de personnes : 2
Filets de sole de la mer du nord à la vanille et au gingembre
Les ingrédients pour :
Filets de sole de la mer du nord à la vanille et au gingembre
- 4 filets de sole
- 1 bâton de vanille
- 1 racine de gingembre
- 1 cuillère à soupe de miel d'acacia
- 1 petite tasse de café léger
- assaisonnement : sel et poivre du moulin
- 1 dl de crème
Convertisseur de mesures :
Préparation pour :
Filets de sole de la mer du nord à la vanille et au gingembre
Pour réaliser vos filets de sole de la mer du nord à la vanille et au gingembre :
1/ Faites infuser le miel, la vanille, le gingembre dans la crème frémissante.
2/ Assaisonnez sans forcer sur le sel et le poivre.
3/ Liez la préparation au roux instantané. Ajoutez un trait de café, juste pour donner un arôme et une légère coloration.
4/ Passez la sauce au chinois fin. La sauce doit rester douce mais sera relevée par le goût acidulé du gingembre frais.
5/ Assaisonnez et farinez légèrement les filets de sole et cuisez-les au beurre façon "meunière".
6/ Chauffez les fleurons au four chaud.
Versez sur l'assiette la sauce chaude et disposez les filets de sole par-dessus. Garnissez les assiettes avec les fleurons chauds.
Vos filets de sol de la mer du nord à la vanille et au gingembre sont prêts !
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Filets de sole : 600 g
Poireaux : 8
Aneth : 3 branches
Crème liquide ou allégée : 2 cuil à soupe
Citron : 1
Moutarde : 1 cuil à café
Sel
poivre
8 têtes blanches de champignons de paris
le jus d'1 citron
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