Cuisine
Pot au feu de la mer
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- Temps de préparation : 20 Minutes
- Temps de cuisson : 20 Minutes
- Temps total : 40 Minutes
- Coût : entre 3 et 5€ par personne
- Difficulté : très facile
- Nombre de personnes : 4
Pot au feu de la mer
Pot au feu de la mer
- 6 darnes de lotte
- 3 filets de truite rose
- 6 darnes de colin
- 2 têtes de poissons
- arêtes de poissons
- 700g de pommes de terre
- 2 blancs de poireaux
- 2 navets
- 2 carottes
- 1 bulbe de fenouil
- 30 cl de vin blanc sec
- 4 gousses d'ail
- 1 bouquet de coriandre
- 1 bouquet garni (persil, thym, laurier)
- 150 g de beurre ramolli
- sel
- poivre en grains
| Solide | de | en | Résultat |
| Liquide | de | en | Résultat |
| Température | de | en | Résultat |
1/ Lavez les carottes, les navets, les blancs de poireaux et le fenouil.
2/ Epluchez les carottes et les oignons. Coupez le tout en morceaux.
3/ Lavez les têtes et les arêtes de poissons, concassez les arêtes et mettez-les dans un nouet (petit carré de gaze) avec les têtes. Mettez le tout dans l'autocuiseur, ainsi que le bouquet garni, l'ail, du sel et quelques grains de poivre concassés, le vin et 1,5 litre d'eau.
4/ Fermez et faites cuire à feu doux 15 min.
5/ Hors du feu, faites tomber la pression. Lavez et essuyez les poissons. Salez et poivrez-les.
6/ Epluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers. Ajoutez-les au bouillon et couvrez-les des poissons.
7/ Fermez et laissez cuire 5 min.
8/ Mixez la coriandre dans un hachoir avec le beurre jusqu'à l'obtention d'une pommade.
9/ Servez les poissons et les légumes sur un plat, le bouillon dans une soupière, et accompagnez du beurre à la coriandre.
Votre pot-au-feu de la mer est prêt, bon appétit!
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- 4 cuisses de canard (ou 1 petit canard découpé en morceaux), - 6 cuillères à café de bouillon de légumes , - 4 carottes, - 12 petits oignons, - 2 gousses d'ail, - 1 feuille de laurier, - 4 poireaux,
- 4 rougets - grondins - 1 rascasse de 800 g - 8 morceaux de 80 g de filet de truite saumonée - 8 morceaux de 50 g de filet de lieu jaune - 200 g de crevettes décortiquées - 200 g de carottes - 200 g de...
