Sardines grillées à la plancha, granité de tomates

Préparation pour :
Sardines grillées à la plancha, granité de tomates

Pour faire les sardines grillées à la plancha, granité de tomates :

1/ Passez au mixer 8 belles tomates, 1/2 bouquet de basilic, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, sel et poivre du moulin.

2/ Versez le tout dans un bol, et laissez le au congélateur pendant au moins 3 heures.
Préchauffez le four à thermostat 7 (210°C / 410°F).

3/ Lavez, écaillez et videz les sardines puis réservez.

4/ Sur une plaque de cuisson antiadhésive, disposez 4 petits tas de parmesan râpé (l'équivalent d'une cuillère à soupe par tas).

5/ Aplatissez-les avec le dos de la cuillère et enfournez à mi-hauteur du four 6 à 7 minutes.

6/ Décollez les tuiles à l'aide d'une spatule dès la sortie du four.

7/ Faites cuire les sardines à feu vif, dans une poêle ou une plaque en fonte, 1 minute 30 de chaque côté, sur un lit de gros sel.

8/ Disposez sur chaque assiette une boule de sorbet à la tomate, 3 sardines grillées, une tuile de parmesan, poivrez et décorez avec quelques feuilles de basilic et les branches de thym.

Vos sardines grillées à la plancha, granité de tomates sont prêtes !

Vous pouvez également cuire les sardines au barbecue.
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