Émincée de boeuf aux légumes anisés

Recette déposée par Délices de France

  • Temps de préparation : 15 Minutes
  • Temps de cuisson : 20 Minutes
  • Temps total : 35 Minutes
  • Coût : n/d
  • Difficulté : facile
  • Nombre de personnes : n/d
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Émincée de boeuf aux légumes anisés

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Les ingrédients pour :
Émincée de boeuf aux légumes anisés

Poivron rouge : 1 petit
Fenouil : 1 bulbe
Navets : 2
Petits oignons blancs : 4
Céleri : 1 branche
Courgettes : 2
Carottes : 4
Rumsteck : 400 g
Huile d'olive : 1 cuil à soupe
Piment d'Espelette : 1 pincée
Cannelle : 1 pincée
Graines d'anis : 2 cuil à café
Sel, poivre du moulin

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Préparation pour :
Émincée de boeuf aux légumes anisés


Épluchez tous les légumes.
Coupez-les poivron, fenouil, navets, oignon et céleri branche en fines lanières.
Avec un couteau économe, coupez les courgettes et les carottes en longues lanières.
Dégraissez le rumsteck et taillez-le en tranches, puis en languettes.
Chauffez bien un wok et faites vivement sauter les languettes de rumsteck pendant 2 à 3 minutes. Salez.
Versez le contenu du wok dans une assiette.
Ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive dans le wok chaud et faites revenir ensemble les oignons, le fenouil, le poivron et le céleri pendant 5 minutes, en mélangeant presque sans arrêt.
Ajoutez les lanières de courgette et de carotte.
Cuisez en remuant vivement pendant 3 à 4 minutes.
Salez légèrement et poivrez.
Saupoudrez un peu de piment d'Espelette et de cannelle, puis mélangez bien. Ajoutez les graines d'anis, mélangez.
Couvrez le wok, baissez le feu et laissez mijoter 5 minutes.
Remettez l'émincée de boeuf et son jus dans le wok, mélangez le tout pendant une minute.
Servez tout de suite.

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- 800 gr d'onglet de boeuf de Chalosse - 2 carottes - 2 courgettes - 200 gr de pois gourmands - 1 cuillères à soupe de gingembre frais haché - 4 cuillères à soupe de sauce soja - 3 cuillères à soupe d'huile...

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Ingrédients : -454 g de viande de boeuf (1 lb) -Un oignon -carottes -brocolis -céléri -asperges -pois mange-tout -poivron vert/rouge ou...

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