Émincée de boeuf aux légumes anisés
Recette déposée par Délices de France
- Temps de préparation : 15 Minutes
- Temps de cuisson : 20 Minutes
- Temps total : 35 Minutes
- Coût : n/d
- Difficulté : facile
- Nombre de personnes : n/d
Émincée de boeuf aux légumes anisés
Les ingrédients pour :
Émincée de boeuf aux légumes anisés
Poivron rouge : 1 petit
Fenouil : 1 bulbe
Navets : 2
Petits oignons blancs : 4
Céleri : 1 branche
Courgettes : 2
Carottes : 4
Rumsteck : 400 g
Huile d'olive : 1 cuil à soupe
Piment d'Espelette : 1 pincée
Cannelle : 1 pincée
Graines d'anis : 2 cuil à café
Sel, poivre du moulin
Convertisseur de mesures :
Préparation pour :
Émincée de boeuf aux légumes anisés
Épluchez tous les légumes.
Coupez-les poivron, fenouil, navets, oignon et céleri branche en fines lanières.
Avec un couteau économe, coupez les courgettes et les carottes en longues lanières.
Dégraissez le rumsteck et taillez-le en tranches, puis en languettes.
Chauffez bien un wok et faites vivement sauter les languettes de rumsteck pendant 2 à 3 minutes. Salez.
Versez le contenu du wok dans une assiette.
Ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive dans le wok chaud et faites revenir ensemble les oignons, le fenouil, le poivron et le céleri pendant 5 minutes, en mélangeant presque sans arrêt.
Ajoutez les lanières de courgette et de carotte.
Cuisez en remuant vivement pendant 3 à 4 minutes.
Salez légèrement et poivrez.
Saupoudrez un peu de piment d'Espelette et de cannelle, puis mélangez bien. Ajoutez les graines d'anis, mélangez.
Couvrez le wok, baissez le feu et laissez mijoter 5 minutes.
Remettez l'émincée de boeuf et son jus dans le wok, mélangez le tout pendant une minute.
Servez tout de suite.
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Pour 4 personnes :
75 g de beurre,
750 g de filet de boeuf,
4 fonds d'artichauts surgelés,
150 g d'oignons grelot surgelés,
4 carottes,
4 navets,
250 g de pois gourmands,
4 petites courgettes,...
- 800 gr d'onglet de boeuf de Chalosse
- 2 carottes
- 2 courgettes
- 200 gr de pois gourmands
- 1 cuillères à soupe de gingembre frais haché
- 4 cuillères à soupe de sauce soja
- 3 cuillères à soupe d'huile...
- 1 kg d'aiguillette, ficelée en rôti, non bardée
- moutarde
- gros sel
- poivre
- 1 os à moelle
- 1/2 citron
Bouillon :
- 1 petit morceau de queue de boeuf ou de plat-de-côte
- 1...
Ingrédients :
-454 g de viande de boeuf (1 lb)
-Un oignon
-carottes
-brocolis
-céléri
-asperges
-pois mange-tout
-poivron vert/rouge ou...