Courgettes provençales
Recette déposée par Délices de France
- Temps de préparation : 30 Minutes
- Temps de cuisson : 20 Minutes
- Temps total : 50 Minutes
- Coût : moins de 3€ par personne
- Difficulté : très facile
- Nombre de personnes : n/d
Les ingrédients pour :
Courgettes provençales
- 8 courgettes
- 2 gousses d'ail
- 2 cuillères à soupe d'huile
- 3 cuillères à soupe d'oignons hachés
- 8 tomates
- Quelques brins de thym
- Sel, poivre
- 2 cuillères à soupe de persil haché
- 80 g de gruyère rapé
- 4 cuillères à soupe de vin blanc
Convertisseur de mesures :
Préparation pour :
Courgettes provençales
Pour faire vos courgettes provençales :
1/ Epluchez les courgettes et coupez-les en rondelle d'un demi centimètre d'épaisseur.
2/ Faites chauffer l'huile dans une poêle avec les gousses d'ail écrasées.
3/ A feu modéré pour que l'huile ne brûle pas, faites revenir les courgettes en plusieurs fois, juste pour éliminer leur excès d'eau et les faire ramollir.
4/ Sortez-les avec un écumoire dans une passoire pour qu'elles s'égouttent.
5/ Dans la poêle, mettez les oignons hachés et quelques minutes après la chair des tomates avec le thym.
6/ Faites réduire en crème 20 minutes environ. Salez, poivrez et ajoutez 2 cuillères à soupe de persil haché.
7/ Dans un plat allant au four, mettez la moitié des courgettes, poivrez, saupoudrez de 50 g de gruyère r,pé et de la moitié des tomates.
8/ Finissez de remplir le plat, saupoudrez de 30 g de fromage, mouillez avec le vin blanc.
9/ Mettez au four chaud à 200° ( th 6 ) pour faire gratiner.
Les courgettes provençales sont souvent accompagnées de riz créole.
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Pour 2 personnes:
1 courgette
1 oignon
sauce soja
graines de sesame
riz
- 750 g de courgettes
- 3 cuillères à soupe de menthe fraîche
- 3 ou 4 gousses d'ail
- 10 cl d'huile d'olive
- 2 ou 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc aromatisé
- huile d'olive
- sel
- 1...
- 100 g de riz long grain américain
- 8 petites courgettes
- 150 g d'agneau haché
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- le zeste d'une orange
- 1 jaune d'oeuf
- 2 branches de persil plat
- 2 cuillères à...
- 2 courgettes moyennes
- 10 ml (2 c. à thé) d'huile d'olive
- 4 pincées de thym
- 4 pincées d'origan
- 4 pincées de basilic
- Sel et poivre au goût