Galettes d'épinards et merlan

Recette déposée par Délices de France

  • Temps de préparation : 40 Minutes
  • Temps de cuisson : 20 Minutes
  • Temps total : 1h00
  • Coût : entre 3 et 5€ par personne
  • Difficulté : moyen
  • Nombre de personnes : 4
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Galettes d'épinards et merlan

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Les ingrédients pour :
Galettes d'épinards et merlan

- 8 galettes d'épinards
- 4 filets de merlan désarêtés
- 300 g de beurre
- 1 boîte 4/4 de maïs
- 2 échalotes
- 1/2 verre de vin blanc
- Curry, cerfeuil, sel, poivre
- 1 tomate

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Préparation pour :
Galettes d'épinards et merlan


1/ Épluchez et hachez finement les échalotes, mettez-les dans une casserole avec le vin blanc, portez à ébullition puis réduisez presque complètement.

2/ Ajoutez progressivement 200 g de beurre en fouettant vivement.

3/ Incorporez le maïs, assaisonnez avec le sel, le poivre et le curry. Mixez le tout et passez au tamis fin. Gardez au chaud au bain- marie.

4/ Découpez le merlan en losanges, rangez-le sur une plaque à rôtir beurrée. Salez, poivrez et faites cuire à four chaud (180°C) pendant 4 minutes.

5/ Cuisez les galettes d'épinards à la poêle avec 40 g de beurre.

6/ Dressez dans des assiettes le poisson et les galettes, ajoutez le beurre de maïs.

7/ Décorez avec des dés de tomate et des pluches de cerfeuil.

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Note : 3.5 sur 5 | 2 votes 3.5 sur 5 | 2 votes 3.5 sur 5 | 2 votes 3.5 sur 5 | 2 votes 3.5 sur 5 | 2 votes

- 400 g de pousses d'épinards - 1 mangue - 1 petit oignon blanc - 2 cs d'huile d'olive - Des cerneaux de noix - 1 cs de vinaigre de noix - 1/4 de gousse d'ail - Sel, poivre

Note : 4 sur 5 | 1 vote 4 sur 5 | 1 vote 4 sur 5 | 1 vote 4 sur 5 | 1 vote 4 sur 5 | 1 vote

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Note : 5 sur 5 | 2 votes 5 sur 5 | 2 votes 5 sur 5 | 2 votes 5 sur 5 | 2 votes 5 sur 5 | 2 votes
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