Salade à la mangue et aux pousses d'épinards
Recette déposée par Délices de France
- Temps de préparation : 10 Minutes
- Temps total : 10 Minutes
- Coût : entre 3 et 5€ par personne
- Difficulté : très facile
- Nombre de personnes : 4
- Calories : 113
Salade à la mangue et aux pousses d'épinards
Les ingrédients pour :
Salade à la mangue et aux pousses d'épinards
- 400 g de pousses d'épinards
- 1 mangue
- 1 petit oignon blanc
- 2 cs d'huile d'olive
- Des cerneaux de noix
- 1 cs de vinaigre de noix
- 1/4 de gousse d'ail
- Sel, poivre
Convertisseur de mesures :
Préparation pour :
Salade à la mangue et aux pousses d'épinards
1/ Détaillez la mangue en petits cubes.
2/ Lavez les pousses.
3/ Détaillez le petit oignon en rondelles.
4/ Placez le tout dans un saladier.
5/ Préparez la sauce en mélangeant huile, vinaigre, sel, poivre, ail.
6/ Versez sur la salade, ajoutez les cerneaux de noix.
Votre salade à la mangue et aux pousses d'épinards est prête à être dégustée !
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- 1 bouquet de ciboulette
- 2 cuillères à...
Pour 4 personnes :
300 g de pétoncles décoquillées
100 g de pousses d'épinards
100 g de m,che
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Du sel
Du poivre du...
8 fines escalopes de saumon
300 g de pousses d'épinards
45 cl de crème liquide
1 cuillère à soupe rase de curry en poudre
Des pignons de pins
Du sel
Du poivre
- 1/2 tasse d'amandes tranchés
- 2 c. à soupe de graines de pavot
- 1/2 tasse d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
- 2 c. à thé de moutarde de Dijon
- 12 tasses de bébé épinards
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