Thon grillé à la sauce de poisson
Recette déposée par Délices de France
- Temps de préparation : 15 Minutes
- Temps de cuisson : 15 Minutes
- Temps total : 30 Minutes
- Coût : entre 3 et 5€ par personne
- Difficulté : très facile
- Nombre de personnes : 4
Thon grillé à la sauce de poisson
Les ingrédients pour :
Thon grillé à la sauce de poisson
* 4 tranches (steaks) de thon ou d'espadon.
* 2 cuillères à soupe de sucre.
* 1 cuillerée à soupe de lait de coco.
* 2 cuillerées à soupe de sauce de poisson.
* Sauce aux piments.
* Huile de friture
Convertisseur de mesures :
Préparation pour :
Thon grillé à la sauce de poisson
1 * Délayer le sucre, le lait de coco et la sauce de poisson.
Bien mélanger.
2 * Piquer les tranches de thon avec une fourchette et les disposer dans un plat sans qu'elles ne se superposent.
3 * Verser par dessus le mélange sauce de poissons, sucre et lait de coco.
4 * Laisser sécher pendant 2 heures à température ambiante.
5 * Frire les tranches de poisson marinées dans l'huile chaude durant 10 à 15 minutes.
6 * Servir accompagné de la sauce aux piments.
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4 poissons au choix (type maquereaux)
2 cuillères à soupe d'huile végétale
1 cuillère à café de poivre noir moulu
1 cuillère à café de cumin en poudre
1 cuillère à café de sucre en poudre
1 cuillère...
* 600 g. de filet de poisson.
* 80 g. de farine.
* 1,5 dl. d'huile d'arachides (pour friture).
* 8 gousses d'ail émincées.
* 5 piments rouges émincés.
* 3 cuillerées à café de sucre.
* 4 échalotes...
- 8 oeufs
- 1 boîte de thon au naturel de 150 g environ
- 1 c. à soupe d'aneth haché (15 ml)
- 150 g de fromage blanc à 0% de matières grasses
- 1 c. à soupe d'huile d'olive (15 ml)
- 1 c. à café de jus de...
- 2 tranches de thon de 400 à 500 g chacune (ou en 1 seul
morceau de 800 g à 1 kg) NB : ne pas les prendre dans la queue (trop sec) mais juste avant (fin du ventre)
- 3 ou 4 oignons
- persil
- 2 ou 3 gousses d'ail (selon...