Pilons de poulet au sésame

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Recette déposée par Delices-defrance

Temps de préparation : 10 Minutes
Temps de cuisson : 10 Minutes
Temps total : 20 Minutes
Coût : n/d
Difficulté : très facile
Nombre de personnes : n/d

Ingrédients de la recette : Pilons de poulet au sésame

Ingrédients :

- 4 pilons de poulet
- 1 cuillère à soupe (à table) d'huile de sésame
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- le jus d'1/2 citron
- graines de sésame

Préparation de la recette : Pilons de poulet au sésame

Préparation :

Piquez les pilons à la fourchette.
Mettez-les dans un saladier avec l'huile, la sauce soja, le vinaigre et le citron.
Enrobez bien les morceaux.
Couvrez.

Laissez mariner au moins 4 h au réfrigérateur, en retournant plusieurs fois.
Préchauffez le four à 210°C (thermostat 7).
Egouttez les morceaux, gardez le jus.
Parsemez-les de graines de sésame.
Mettez les morceaux sur une grille posée sur la lèche-frite.

Enfournez 10 min puis baissez le thermostat à 6 (180°C).
Puis laissez cuire encore 20 min en arrosant de la marinade.
Servez chaud ou froid.