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Cassolette de surimi marinée aux herbes

Recette déposée par Délices de France

  • Temps de préparation : 10 Minutes
  • Temps de cuisson : 15 Minutes
  • Temps total : 25 Minutes
  • Coût : moins de 3€ par personne
  • Difficulté : facile
  • Nombre de personnes : 2
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Cassolette de surimi marinée aux herbes

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Les ingrédients pour :
Cassolette de surimi marinée aux herbes

Quelques médaillons ou pinces océanes de surimi
1 jus de citron
1 bouquet de basilic
1/2 bouquet de ciboulette
1 aubergine
1 courgette
1 poivron rouge
1 tomate
1 oignon
5 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail
5 à 8 cl de crème liquide

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Préparation pour :
Cassolette de surimi marinée aux herbes


1. Laver les herbes et les mixer ensemble, puis ajouter le jus de citron et un peu d'eau. Saler et poivrer.

2. Disposer dans un plat les médaillons puis recouvrir de marinade.Fermer le plat
avec du film alimentaire et laisser mariner 24 heures.

3. Laver les légumes et les couper en gros dés.

4. Poêler l'aubergine 2 minutes puis ajouter les poivrons, l'oignon, la courgette et laisser cuire. Ajouter la tomate et l'ail écrasé en fin de cuisson. Saler et poivrer.

5. Placer dans un saladier et garder au froid.

6. Sortir les médaillons de la marinade avant de dresser les assiettes.

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