Cuisine
Salade de légumes de printemps
Recette déposée par
- Temps de préparation : 20 Minutes
- Temps de cuisson : 15 Minutes
- Temps total : 35 Minutes
- Coût : n/d
- Difficulté : facile
- Nombre de personnes : 4
Salade de légumes de printemps
Salade de légumes de printemps
- 100 g de pois gourmands
- 100 g de petits pois écossés
- 100 g de haricots verts
- 8 asperges vertes
- un demi-bulbe de fenouil
- une cuillerée à soupe de vinaigre de vin
- 3 cuillerées à soupe d'huile Isio 4
- une demi-cuillerée à café de cumin en poudre
- une cuillerée à soupe de coriandre hachée
- 100 g de parmesan râpé
- 20 g de pignons de pin
- sel, poivre
| Solide | de | en | Résultat |
| Liquide | de | en | Résultat |
| Température | de | en | Résultat |
1/ Faites cuire l'ensemble des légumes verts séparément à l'eau bouillante salée pendant 4 à 7 minutes environ, puis égouttez-les.
2/ Émincez le plus finement possible le fenouil et disposez-le dans un saladier avec les légumes verts.
3/ Assaisonnez de sel, de poivre, de cumin, de vinaigre, de coriandre et d'huile, mélangez bien l'ensemble et réservez.
4/ Préparez les galettes de parmesan en étalant sur une plaque antiadhésive le parmesan râpé, parsemez les pignons et placez à four chaud (210° C, thermostat 7), en surveillant la cuisson.
5/ Dès que le parmesan devient blond, retirez du four, laissez tiédir et, à l'aide d'une spatule, étalez les galettes sur une grille.
6/ Servez la salade avec les galettes de parmesan entières ou bien émiettées. Pour une présentation plus raffinée, vous pouvez intercaler des galettes de parmesan avec de la salade pour créer une sortie de mille-feuilles de légumes.
Liste des recettes similaires à : Salade de légumes de printemps
Recette pour 4 personnes : 4 jeunes carottes un demi concombre 1 branche de céléri 200 g de petits pois écossés sel Pour la sauce : 1 dl de vin blanc sec 1 cuillère à soupe...
500 g de carottes, 1 botte de cresson, 12 oeufs de caille, 1 branche d'estragon, 1 citron, 1 yaourt nature, moutarde aux herbes, sel et poivre, 100 g de fromage à pâte cuite.
400 grammes de légumes mixtes (carottes,sojas,chou-fleurs,haricots...) émincés 4 gousses d'ails émincées 3 cuillères à soupe d'huile végétale 6 cuillères à soupe de bouillon de volaille 6 cuillères à soupe de...
- 6 petites pommes de terre - 2 yaourts nature - quelques feuilles de salade - quelques tiges de ciboulette - sel et poivre - huile et vinaigre