Cuisine
Müesli du matin
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- Temps de préparation : 10 Minutes
- Temps de cuisson : 5 Minutes
- Temps de repos : 1 Minute
- Temps total : 16 Minutes
- Coût : n/d
- Difficulté : très facile
- Nombre de personnes : 1
Müesli du matin
Müesli du matin
- 3 cuillère à soupe de flocons d'avoine (45 ml),
- 3 cuillère à soupe d'eau bouillante (45 ml),
- 1 cuillère à soupe de jus de citron (15 ml),
- 1 cuillère à soupe de beurre de noix (15 ml),
- 1 cuillère à thé de miel (5 ml),
- 1 cuillère à soupe de noix hachées (15 ml),
- 1 portion de fruits frais ou secs au choix,
- 1 cuillère à soupe de blé germé (optionnel) (15 ml).
| Solide | de | en | Résultat |
| Liquide | de | en | Résultat |
| Température | de | en | Résultat |
La veille, faire tremper les flocons d'avoine dans l'eau bouillante.
Le matin, incorporer le reste des ingrédients et déguster!
Liste des recettes similaires à : Müesli du matin
- 1 banane - 25 cl de lait - Du miel - 200 g de cerises ou de framboises
- 2 gros pamplemousses - 3 oranges - 1 branche de menthe fraîche - 3 cuillerées à soupe de sirop de gingembre - un peu de glace pilée
30g de flocons de céréales mélangées (blé, avoine, riz) 200g de fromage blanc en faisselle 0% de type Rians (égouttée) 1 pomme ½ pamplemousse 1 petite grappe de raisin 1c. à soupe de raisins secs
- 400 g d'escalope de dinde - 300 g de quinoa - 1 pamplemousse rose - 2 clémentines (ou 1 orange sanguine) - jus de citron - raisins secs - feuilles de menthe - grains de cumin - huile de colza
