Salade de poulet aux kiwis et au melon

Recette déposée par Délices de France

  • Temps de préparation : 20 Minutes
  • Temps de cuisson : 10 Minutes
  • Temps total : 30 Minutes
  • Coût : moins de 3€ par personne
  • Difficulté : très facile
  • Nombre de personnes : 4
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Salade de poulet aux kiwis et au melon

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Les ingrédients pour :
Salade de poulet aux kiwis et au melon

- 500 g de blancs de poulet
- 3 kiwis
- 2 melons (beaux ou 3 petits)
- 1 laitue
- 1 cébette (petits oignons blancs)
- 12 brins de ciboulette
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 6 c. à soupe d'huile d'arachide
- Sel et poivre

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Préparation pour :
Salade de poulet aux kiwis et au melon


1- Faites cuire les blancs de poulet pendant 10 min à la vapeur. Égouttez-les, laissez-les refroidir et découpez-les en lamelles.

2- Découpez les melons en 2, retirez les graines et la peau puis découpez la chair en cubes.

3- Pelez les kiwis et découpez-les en rondelles.

4- Lavez les cébettes et découpez-les en rondelles.

5- Nettoyez et lavez la laitue.

6- Dressez les assiettes avec quelques feuilles de laitue, les lamelles de poulet, les cubes de melon, les tranches de kiwis et les rondelles de cébettes.

7- Émulsionnez la vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre.

8- Répartissez cette vinaigrette sur les assiettes, décorez avec les brins de ciboulette et saupoudrez de graines de sésame.

Servez frais.

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