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Cocktail de crudités en poivron

 

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  • Temps de préparation : 10 Minutes
  • Temps total : 10 Minutes
  • Coût : moins de 3€ par personne
  • Difficulté : très facile
  • Nombre de personnes : 4

Ingrédients :

- 4 petits poivrons (vert,jaune et rouge)
- 2 carottes
- 1 coeur de céleri
- 120g de fèves cuites, fraîches ou surgelées
- 100g de germes de soja
- 1 citron
- 1 c à soupe de sauce soja
- 4 c à café de crème fraîche
- Menthe fraîche
- Poivre blanc

Préparation de la recette :

1- Laver les poivrons. Découper une calotte côté trognon et ôter les pépins.

2- Éplucher les carottes et écosser les fèves.

3- Laver le soja et le céleri. Râper les carottes, émincer le céleri et mélanger tous les légumes et les assaisonner de jus de citron et de sauce soja. Bien poivrer.

4- Ciseler la menthe et l'ajouter, ainsi que la crème fraîche. Garnir les poivrons de cette salade. Mettre au frais et servir.

Mon conseil : vous pouvez relever l'assaisonnement avec un peu de Tabasco.

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