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Assiettes variées à la plancha - Recettes Recettes à la plancha

Assiettes variées à la plancha





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 20
Temps de cuisson (en minutes) : 10

Ingrédients

8 champignons de Paris
2 petites trévises
12 gambas crues fraîches
huile d’olive
2 gousses d’ail
2 citrons
sel, poivre
paprika
1 trait de tabasco

Recette Assiettes variées à la plancha

Lavez les champignons

Otez les pieds sans abîmer les chapeaux

Faites-les blanchir une minute dans l’eau citronnée

Egouttez-les

Rincez les trévises et coupez les en 4 quartiers (ou plus si elles sont grosses)

Décortiquez les gambas en laissant la tête

Incisez le dos sur toute la longueur et ôtez le boyau noir qui s’y trouve

Salez et poivrez les gambas.

Préparez la sauce en mélangeant de l’huile d’olive, le jus d’un citron, l’ail écrasé, sel, poivre et paprika (On peut remplacer le paprika par du piment)

Ajouter le tabasco.

Faites chauffer une poêle épaisse enduite d’un peu d’huile avec un
papier absorbant ou une plancha si vous en avez une

Posez les champignons côté pied vers le bas, les trévises côté :coeur vers le bas, les gambas sur un côté

Retournez les gambas quand elles sont bien roses d’un côté

retournez les trévises et les champignons quand ils ont grillé d’un côté

Aspergez alors les trévises et les champignons avec la sauce, à l’aide
d’une petite cuillère

Laissez encore quelques minutes, le temps que la sauce s’imprègne bien et que les légumes finissent de cuire

Quand les gambas sont bien roses, aspergez-les du reste de sauce, et laissez environ 1 minute

Servez aussitôt avec des quartiers de citron pour rectifier l’acidité à son goût

source: cuisine pied noir


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