Pseudo : Pass : Rappel de
mon pass ?
Thon plancha aux épices des îles - Recettes Recettes à la plancha

Thon plancha aux épices des îles




Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 10
Temps de cuisson (en minutes) : 30

Ingrédients

Ail : 4 gousses
Oignon : 1

Pâte de piment vert : 1 cuil à soupe
Paprika : 1 cuil à soupe
Origan : 1
branche
Rhum : 5 cuil à soupe
Jus d’ananas en boîte (non sucré) : 10 cl
Thon : 3
grosses tranches
Jaune d’œuf : 1
Sel, poivre

Recette Thon plancha aux épices des îles

Épluchez les gousses d’ail et
l’oignon, hachez-les.
Mettez-les dans un plat. Ajoutez la pâte de piment, le paprika, les
feuilles d’origan, le rhum et le jus d’ananas. Mélangez bien.
Mettez les tranches de thon
dans cette marinade. Filmez le plat. Laissez mariner deux heures en les retournant plusieurs
fois.
Faites griller les tranches de thon sur la plancha bien chaude pendant 5 à 8 minutes
de chaque côté (selon leur épaisseur). Salez et poivrez.
Filtrez la marinade au chinois ou
dans une passoire fine en appuyant pour en extraire le maximum de jus. Mettez le jaune d’œuf
dans un bol, fouettez-le en ajoutant peu à peu la marinade (comme pour une mayonnaise).
Servez à part


Aucun commentaire



29,50 €
La maison du whisky
Domaine reinhart...
8,95 €
Vin Malin
Château rauzan...
45,00 €
Vin Malin
4321 Minceur For...
14,95 €
FitnessBoutique
Complément...
25,90 €
zooplus

- Risotto au pamplemousse de floride & noix de coquilles
- Lapin grille a la plancha
- Carne a la plancha (mexique
- Asperges à la plancha
- Côtelettes d’agneau au gingembre
- Calamars à la plancha
- Saumon au bacon
- Poivrades à la plancha
- Mangues et ananas à la plancha
- Thon plancha aux épices des îles
- Côtes de boeuf à la plancha
- Sardines grillées à la plancha
- Parillada à la plancha
- Moules à la plancha
- Assiettes variées à la plancha
- Truite de serrano à la plancha
- Bonite à la plancha comme à llanes
- Truite au jambon serrano à la plancha
7428 recettes gratuites en ligne  




miam miam des stages cuisine à la découverte de 40 épices, un cadeau original