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Legumes chop-suey - Recettes Recettes au Wok

Legumes chop-suey




Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 45
Temps de cuisson (en minutes) : 20

Ingrédients

500 g de carottes
500 g de tomates
1 gros navet
4 poireaux
2 poivrons
1 petit céleri en branches
1 bulbe de fenouil moyen
1 boîte de germes de soja
1 boîte de pousse de bambou
6 ou 7 champignons noirs
3 ou 4 champignons parfumés
4 cuillères à soupe d’huile
6 cuillères à soupe de sauce soja
1 pincée de piment de Cayenne
3 grosses gousses d’ail
Sel
poivre


Recette Legumes chop-suey

Mettez les champignons noirs et parfumés dans un récipient d’eau tiède et laissez-les tremper pendant la suite des opérations.
Epluchez les carottes, le navet, les poireaux, les poivrons, le céleri
et le fenouil ; lavez-les et coupez-les en filaments longs et fins.
Epluchez et écrasez l’ail ; lavez et essuyez les tomates, coupez-les en deux, pressez-les pour en extraire les graines et coupez-les en petits dés.
Faites chauffer l’huile dans une cocotte ; mettez-y la julienne de légumes ; remuez pendant 2 ou 3 minutes sur feu doux.
Egouttez les champignons et épongez-les ; ajoutez-les dans la cocotte ainsi que l’ail écrasé, la sauce de soja et le piment de Cayenne ; poivrez mais ne salez pas.
Mélangez pendant 3 minutes, toujours sur feu doux, puis couvrez et faites cuire pendant encore 8 minutes sans laisser colorer.
Pendant ce temps, versez les germes de soja et les pousses de bambou dans une passoire et rincez-les à l’eau chaude, puis passez-les à l’eau froide et égouttez-les ; faites chauffer le plat de service.
Ajoutez les germes de soja et les pousses de bambou dans la cocotte ;
mélangez, rectifiez l’assaisonnement ; au besoin salez légèrement ; faites réchauffer 5 minutes en remuant, ajoutez enfin les dés de tomates, remuez délicatement, retirez du feu et versez dans le plat chaud ; servez aussitôt.



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