Poulet aux légumes
Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 30
Temps de cuisson (en minutes) : 10
Ingrédients
Pour 2 personnes :
Marinage : 30 minutes
Ingrédients :
- 3-4 champignons chinois ramollis
- 2 blancs de poulet
- Sel, poivre du moulin
- 2 c.à s. de sauce de soja
- 1/2 c.à c. de poudre de cinq-épices
- 2 c.à s. de vin de riz
- 1 œuf
- 1 c.à s. de fécule de maïs
- Graisse pour cuire
- 1 piment
- 1 oignon
- 1 petit poireau
- 1 carotte
- 50 g de côte de céleri
- 3 tomates
- 2 c.à s. d’huile d’arachide
Recette Poulet aux légumes
Préparation :
1 - Couper les champignons en lamelles, couper le poulet en dés, saler, poivrer et laisser macérer dans une marinade avec de la sauce de soja, de la poudre de cinq-épices et du vin de riz.
2 - Battre l’oeuf, le mélanger à la fécule et le mélangerà la viande.
Rissoler les dés de poulet dans la graisse pour les rendre bien croustillants.
3 - Emincer les légumes et les faire revenir tous, à l’exception des tomates dans l’huile, en tournant constamment.
Couper les tomates en dés, les ajouter avec les champignons et la viande aux autres légumes et réchauffer rapidement le tout.
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