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Tagliatelles de courgettes - Recettes Recettes minceurs

Tagliatelles de courgettes





Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 10
Temps de cuisson (en minutes) : 8

Ingrédients

150 g de courgettes
Ail haché
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Sel et poivre


Recette Tagliatelles de courgettes

- Débiter entièrement chaque courgette en lamelles (d’où les ’tagliatelles’) à l’aide d’un couteau économe.
Inutile d’éplucher les courgettes
- Faire cuire à la vapeur 8 mn environ - ou plus ou moins suivant votre ustensile de cuisson vapeur, puis mettre à glacer (très important). Si on n’a pas le temps, 1/2 heure au congélateur
- Servir en salade très fraîche les tagliatelles de courgettes arrosées d’huile d’olive et de citron, sel et poivre, un peu d’ail si on aime.



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