Pseudo : Pass : Rappel de
mon pass ?
Scampis aux fines herbes - Recettes Recettes minceurs

Scampis aux fines herbes





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 4
Temps de cuisson (en minutes) : 7

Ingrédients

- 24 scampis
- 1/4 l de fond de
poisson
- 15 cl de purée de tomates
- herbes diverses (basilic, origan, thym, persil, de
préférence fraîches)
- 2 grosses échalotes ou 8 petits oignons bruns
- 1 cuillère à soupe
de liant rapide (maïzena ou équivalent)
- sel et poivre Préparation :

Recette Scampis aux fines herbes

Faire
cuire les scampis dans de l’eau bouillante pendant 3 à 4 minutes, verser l’eau et décortiquer
les scampis, les réserver.

Dans une petite casserole mettre tous les ingrédients(sauf
scampis), il faut couper finement les échalotes ou oignons et les herbes et faire cuire pdt 6 à 7
minutes à feu doux, ensuite porter à ébullition et lier avec la maïzena.

Plonger ensuite
les scampis dans cette sauce, bien remuer pour les réchauffer et servir immédiatement dans
des assiettes creuses dont le bord aura été garni de persil hâché fin et de poivre noir
concassé.


Aucun commentaire



Champagne brut...
77,40 €
Champagne Prat
Vin blanc alsace...
6,95 €
Vin Malin
Bordeaux vin rouge...
45,00 €
Vin Malin
Turbodrain Men....
12,90 €
Parapharmanet
Complément...
25,90 €
zooplus

- Filets de sole au paprika, coulis de cresson
- Salade de riz aux germes de soja épicés
- Clafoutis aux poires facile
- Gratin de chou-fleur allégé
- Génoise aux pommes allégée
- Filets de sole en nid de tomate
- Aubergines à la bitteroise
- Gelée d’agrumes à la vanille
- Mousse aux pommes
- Scampis aux fines herbes
- Filet de bœuf aux haricots verts
- Salade d’oranges et de melon au paprika
- Gratin de pommes
- Purée d’aubergine au cumin
- Pavé de saumon sur son lit de poireaux
- Mousse de fromage blanc à la gelée de framboise et au miel d’acacia
- Tian campagnard
- Carpaccio de haddock à la choucroute
- Gratin d’aubergines et de courgettes
- Mousse d’amandes aux pêches
7428 recettes gratuites en ligne  




miam miam des stages cuisine à la découverte de 40 épices, un cadeau original