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Cocotte de thon - Recettes Recettes minceurs

Cocotte de thon





Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 10
Temps de cuisson (en minutes) : 10

Ingrédients

Ingrédients (pour 2 personnes) :

- 1 oignon
- 1 boîte de thon au naturel
- 1 poivron
- 1 grosse boîte de tomates pelées
- sel et poivre
- piment de cayenne en poudre

Recette Cocotte de thon

Faire rissoler l’oignon dans de l’huile d’olive.

Dès qu’il est doré ajouter, le poivron coupé en lanières, la boîte de thon avec son jus, la grosse boîte de tomates pelées et les épices.

Laisser cuire 5 mn à couvert et 5 autres minutes à découvert pour faire évaporer le trop plein de jus.



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