Pseudo : Pass : Rappel de
mon pass ?
Coquilles garnies au thon et aux girolles - Recettes Recettes minceurs

Coquilles garnies au thon et aux girolles





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 15
Temps de cuisson (en minutes) : 35

Ingrédients

1 boîte de thon au naturel de 150 g environ
6 belles coquilles Saint-Jacques décoquillées
3 tomates en conserve
1 oignon
une demi-cuillère à soupe de Maïzena
2 cuillères à soupe de crème fraîche
50 g de margarine au tournesol
150 g de girolles nettoyées
sel
poivre.


Recette Coquilles garnies au thon et aux girolles

Laver soigneusement les coquilles Saint-Jacques dans de l’eau froide. Procéder de même pour les champignons.
Les hacher menu.
Faire fondre la margarine dans une poêle et y faire raidir les coquilles Saint-Jacques.
Réserver.
Faire revenir aussi les champignons.
Les réserver.
Eplucher l’oignon, le hacher finement et le faire revenir, toujours dans cette même margarine.
Ajouter les tomates, les laisser fondre tout doucement.
Saupoudrer avec la Maïzena et mélanger.
Ajouter un demi-verre d’eau et laisser cuire 5 minutes.
Ajouter à cette sauce la crème fraîche, saler et poivrer.
Mettre en attente. Dans les coquilles, disposer les chairs des coquilles, des
morceaux de thon ainsi que les girolles.
Napper de la sauce et faire chauffer à four moyen (150°) pendant 30 minutes. Servir aussitôt.



Aucun commentaire



29,50 €
La maison du whisky
Vin blanc alsace...
6,95 €
Vin Malin
Bordeaux vin rouge...
44,00 €
Vin Malin
Turbodrain Men....
12,90 €
Parapharmanet
Sun Complément...
15,00 €
Sephora

- Coquelet aux champignons et aux lentilles
- Salade asiatique
- Cuisses de poulet rôties
- Pain de légumes
- Marmite du pêcheur
- Cabillaud aux légumes et au soja
- Potage à la menthe
- Crème de radis noir
- Tartine forestière
- Coquilles garnies au thon et aux girolles
- Cocotte de thon
- Filets de sole aux poireaux, parfum aneth, et autres menus
- Soupe aux lentilles
- Mousse d’aubergine
- La crapouillote aux têtes de dindons flambées
- Rognon de veau sauté aux deux moutardes
- Aubergines et tomates en gratin
- Crème veloutée aux fruits
- Aspic de légumes
- Filets de sole au paprika, coulis de cresson
7428 recettes gratuites en ligne  




miam miam des stages cuisine à la découverte de 40 épices, un cadeau original