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Poulet à la moutarde, à - Recettes Recettes minceurs

Poulet à la moutarde, à





Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 30
Temps de cuisson (en minutes) : 25

Ingrédients

- 2 blancs de poulet sans la peau
- 200 g de champignons de Paris émincés
- 1 verre de vin blanc
- 1 cube de bouillon de volaille dissout dans 1/2 verre d’eau
- 2 cuillères à café de moutarde
- 2 cuillères à café de crème fraîche allégée
- 2 cuillères à café d’estragon
- 2 cuillères à café d’huile d’olive
- 2 échalotes émincée
- sel, poivre

Recette Poulet à la moutarde, à

-Faire revenir les échalotes dans l’huile d’olive 3 mn sans faire roussir.
-Ajouter les champignons et laisser cuire 2 mn.
-Ajouter le vin blanc et le bouillon de volaille.
-Cuire 10 mn.
-Faire revenir les blancs de poulet dans une poêle anti-adhésive jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
-Les ajouter aux champignons et cuire 10 mn.
- A la fin, enlever le poulet, ajouter la moutarde, la crème fraîche et
l’estragon.
-Emincer les blancs de poulet en tranches et servir avec les champignons.


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