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Lapin au cidre - Recettes Recettes minceurs

Lapin au cidre





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 30
Temps de cuisson (en minutes) : 60

Ingrédients

Ingrédients

- 1 lapin de 1,5 kg coupé en morceaux
- 5 pommes golden
- 5 carottes
- 150g de girolles
- 3 échalottes
- 25 cl de cidre brut
- 3 cuil à soupe d’huile d’olive
- 1 bouquet garni (persil, thym, laurier, branche de céleri) Sel, poivre



Recette Lapin au cidre

Couper une pomme en quartiers. Retirer le coeur et les pépins. Les peler
et les couper en dés.
Peler les carottes, les couper en tranches. Peler et hacher les échalotes.
Chauffer 2 cuil. à soupe d’huile dans une sauteuse.
Faire revenir les morceaux de lapin pendant 5 minutes en remuant. Saler légèrement et poivrer.
Réserver la viande.
Jeter la graisse de cuisson. Dans la sauteuse vide mais non lavée, faire revenir les échalotes pendant 2 min.
Remettre les morceaux de lapin avec les carottes et les dés de pomme.
Ajouter le cidre, puis le bouquet garni.
Couvrir, laisser cuire 50 min sur feu doux.
Entre-temps, préchauffer le four à 180°C.
Couper un chapeau sur les 4 pommes restantes. Les évider; mettre les pommes avec leurs chapeaux dans un plat légèrement
huilé.
Placer au four et faire cuire pendant 15 minutes.
Réserver les cuisses et les rables de lapin au chaud.
Désosser le reste de chair du lapin. La mélanger aux carottes et
aux pommes écrasées à la fourchette.
Garnir ensuite les pommes de cette préparation.
Nettoyer les girolles. Les faire dorer 5 min à la poêle dans le reste d’huile.
Saler, poivrer.
Les disposer dans un plat autour des morceaux de lapin et des pommes
fourrées.



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