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Flan tomates et thon - Recettes Recettes minceurs

Flan tomates et thon





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 15
Temps de cuisson (en minutes) : 45

Ingrédients

Ingrédients (pour 6 personnes) :

- 1 grosse boîte de thon blanc
- 2 tomates
- 1 pot de 20 cl de crème fraîche allégée
- 2 oeufs
- sel et poivre
- un filet huile d’olive
- 1 pincée de paprika

Recette Flan tomates et thon

Préparation :

- Peler les tomates (les plonger dans l’eau bouillante), les couper en petits morceaux en otant le jus.
- Emietter le thon dans un plat genre pyrex, puis y ajouter les tomates.
- Mélanger les 2 oeufs, la crème fraîche et les condiments, puis verser dans le plat en mélangeant.
- Mettre à four moyen (180°C/thermostat 6) de 30 à 45 mn, selon votre four.


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