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Béchamel express sans beurre - Recettes Recettes minceurs

Béchamel express sans beurre





Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 10
Temps de cuisson (en minutes) : 5

Ingrédients

Pour 1 personne:
-10g farine
-150ml lait écrémé
-sel
-poivre
-muscade

Recette Béchamel express sans beurre

Prenez un bol et mélangez la farine d’abord avec un peu de lait (pour éviter les grumeaux) puis délayez avec le reste de lait.
Portez à ébullition sans cesser de tourner jusqu’à épaississement.
Terminez en assaisonnant bien avec le sel, le poivre et la muscade.



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