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Papillote de colin aux 2 poivrons - Recettes Recettes minceurs

Papillote de colin aux 2 poivrons




Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 10
Temps de cuisson (en minutes) : 20

Ingrédients

Recopiez et vérifiez ici les ingrédients de la recette.Darne de colin
Poivron vert
Poivron rouge
1 citron
Une pincée de Sel et de poivre
1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou de colza

Recette Papillote de colin aux 2 poivrons

- Allumez le grill du four
- Placez les poivrons sous le grill pendant 3 à 4 min, en laissant la porte du four ouverte
- Puis, lorsqu’ils ont un peu refroidi, épluchez-les et détaillez-les en lanières
- Arrosez les darnes de colin avec le jus des citrons
- Préparez 4 carrés de papier sulfurisé que vous huilerez
- Placez sur chacun d’eux la moitié des poivrons, un peu de rouge, un peu de vert et posez dessus le poisson
- Vous pouvez décorer avec quelques lanières supplémentaires et un filet d’huile d’olive
- Salez, poivrez.
Fermez les papillotes et mettez à cuire 20 minutes à four modéré (thermostat 6).



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