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Salade de raie aux haricots verts - Recettes Recettes minceurs

Salade de raie aux haricots verts





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 25
Temps de cuisson (en minutes) : 10

Ingrédients

3 ailes de raie fraîches ou surgelées,

800 g de haricots verts frais ou surgelés,

1 cube de court-bouillon,

le jus de 2 citrons,

2 cuillères à soupes d’aneth ciselé,

sel,

poivre

Recette Salade de raie aux haricots verts

D’abord, cuire les haricots verts dans de l’eau salée.

Les égoutter et les rincer à l’eau froide.

Ensuite, pocher les ailes de raie dans de l’eau avec un cube de court-bouillon.

Les égoutter.

Puis, détacher la chair de poisson, mélanger aux haricots verts saler poivrer, ajouter l’aneth et le jus de citron.

Enfin, servir tiède ou frais.


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