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Huîtres aux endives - Recettes Recettes minceurs

Huîtres aux endives




Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 15
Temps de cuisson (en minutes) : 5

Ingrédients

Ingrédients :

24 huîtres creuses n°1 ou n°2
2 endives
1 citron vert
12 noisettes
1 cuillère à soupe d’huile de tournesol
1 cuillère à soupe d’huile de noisette
Sel, poivre



Recette Huîtres aux endives

La recette (environ 110 kcal/personne) :

Ouvrir les huîtres.
Les décoquiller et les pocher 15 secondes dans 1/2 litre d’eau frémissante.
Réserver.
Laver et émincer très finement les endives.
Prélever le zeste du citron vert puis le presser pour en extraire le jus.
Mélanger les endives avec 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol et 1 cuillère à soupe d’huile de noisette.
Ajouter le jus du citron, saler et poivrer.
Déposer dans chaque coquille d’huître un lit d’endives, quelques zestes de citron, une huître et des noisettes concassées.



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