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Turban printanier - Recettes Recettes minceurs

Turban printanier




Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 25
Temps de cuisson (en minutes) : 70

Ingrédients

Pour 6 personnes :

1 kg de carottes nouvelles
1 botte de petits navets nouveaux
300 grammes de petits pois (éventuellement surgelés)
250 grammes de haricots verts
100 grammes de riz long grain
150 grammes de jambon cuit
2 sachets de gelée en poudre

Recette Turban printanier

Nettoyez les légumes et faites-les cuire tous séparément à l’eau bouillante salée ou à la vapeur.
20 minutes environ pour les carottes et les navets.
30 minutes pour les petits pois
10 minutes environ pour les haricots.
Faites cuire également le riz à la créole.

Coupez les carottes et les navets en rondelles, les haricots en morceaux.
Préparez la gelée avec les ingrédients indiqués, puis coulez-la refroidie mais non encore prise, dans le fond d’un moule en couronne.
Faites prendre au réfrigérateur.

Disposez harmonieusement les rondelles de carottes puis coulez encore un
peu de gelée que vous ferez prendre à nouveau.

Remplissez ensuite avec tous les légumes et le riz mélangés.
Coulez de la gelée et mettez au frais jusqu’au lendemain.

Démoulez et servez frais avec un coulis de tomates crues.



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