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Compote épicée - Recettes Recettes minceurs

Compote épicée





Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 15
Temps de cuisson (en minutes) : 15

Ingrédients

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 1 kg de pommes
- 1 orange
- une poignée de raisins secs
- 1 bâton de cannelle
- 1 clou de girofle
- les graines de 2 gousses de cardamone

Recette Compote épicée

Faire légèrement griller la cannelle, le clou de girofle et les graines de cardamone sans matière grasse.
Ajouter l’orange pelée à vif et coupée grossièrement ainsi que les pommes pelées et coupées en cubes et les raisins.

Faire cuire à couvert jusqu’à ce que les pommes s’écrasent toutes seules en
remuant régulièrement.

Servir froid avec un biscuit léger ou au contraire très chaud avec une simple glace à la vanille.


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