Difficulté : facile Temps de préparation (en minutes) : 12 Temps de cuisson (en minutes) : 5
Ingrédients
450 g de blancs de poulet 200 mL de lait 75 g de farine 2 cuillères à café de piment en poudre 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à café de cumin en poudre 1 cuillère à café de muscade en poudre 1 cuillère à café de gingembre en poudre du sel
Recette Nuggets de poulet light
Couper les blancs de poulet en gros dés.
Mélanger les différentes épices et la farine dans un saladier.
Faire tremper les morceaux de poulet dans un bol de lait puis les rouler dans le mélange épices / farine.
Disposer les morceaux dans une poêle chaude et huilée, saler.
