Pseudo : Pass : Rappel de
mon pass ?
Osso bucco allégé - Recettes Recettes minceurs

Osso bucco allégé





Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 10
Temps de cuisson (en minutes) : 70

Ingrédients

pour 4 personnes :

- 4 tranches d’osso-bucco
- 2 carottes
- 1/4 de céleri-rave
- 6 tomates
- 2 oignons
- 100 g de navets
- ail, persil, basilic
- 1 verre de vin blanc


Recette Osso bucco allégé

Faire griller les tranches d’osso-buco pendant 10 mn.

Dès que la viande est dorée, ajouter les carottes coupées en rondelles, l’oignon émincé, l’ail pilé, les tomates em rondelles, les navets épluchés et coupés en quartiers et le céleri coupé en bâtonnets de 5 cm de longueur et de 1/2 cm d’épaisseur.

Mouiller avec le vin blanc, saler et poivrer.
Couvrir et laisser mijoter 50 mn à 1h.

A mi-cuisson, ajouter la moitié du basilic.
Au cours de la cuisson, ajouter éventuellement 1 verre d’eau.

Juste avant de servir, ajouter le reste de basilic et le persil haché.



Aucun commentaire



Champagne brut...
77,40 €
Champagne Prat
Vin blanc alsace...
6,95 €
Vin Malin
Bordeaux vin rouge...
45,00 €
Vin Malin
Turbodrain Men....
12,90 €
Parapharmanet
Complément...
25,90 €
zooplus

- Gâteaux aux pommes régime
- Cœurs d’artichauts aux œufs mollets
- Mêlée de crevettes à l’aneth
- Sandwich au thon
- Salade de navets nouveaux
- Anti-stress, anti-fatigue et ultra-vitaminée, la mâche
- Velouté froid de betteraves
- Flan aux pruneaux
- Aiguillettes de canard au chou vert
- Osso bucco allégé
- Filets de haddock citronnés
- Poulet au vinaigre et à l’ail
- Rôti de porc diététique
- Soupe aux moules
- Haricots verts à l’italienne
- Daurade comme à saint-clair
- Tarte au chou romanesco
- Gâteau fondant et léger
- Crevettes sauce au chèvre
- Calmars sautés au curry
7428 recettes gratuites en ligne  




miam miam des stages cuisine à la découverte de 40 épices, un cadeau original