Résultat de recherche : Plancha

• Plancha de dinde

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 15 min.
  Coût : moins de 3€ par personne
  Difficulté : très facile
  Note :

  Ingrédients : Pour la plancha : - 1 kg d'escalope de dinde (150 à 180g de dinde par personne) - 1 poivron rouge,1 vert et 1 jaune - 2 courgettes - 15 petits champignons de Paris - 1 oignon rouge Pour la marinade : - 1/2 orange - 1/2 pamplemousse - 1/2 citron - Herbes : estragon, cerfeuil, ciboulette... - 1 gousse d'ail - 1 oignon blanc - Huile d'olive

   

• Bonite à la plancha

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 5 min.
  Coût : n/d
  Difficulté : très facile
  Note :

  Ingrédients : - 1 darne de bonite - farine - 3 gousses d'ail - huile d'olive - vinaigre - sel - poivre

   

• Carne a la plancha

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 15 min.
  Coût : moins de 3€ par personne
  Difficulté : facile
  Note :

  Ingrédients : - 1 pièce de boeuf de 800 g (filet, faux-filet, côte de boeuf) - 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive - 3 poivrons verts - 3 poivrons rouges - 3 oignons - 1 bouteille de sauce chili (au piment rouge) - 1 petit piment

   

• Calamars à la plancha

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 30 min.
  Coût : entre 3 et 5€ par personne
  Difficulté : facile
  Note :

  Ingrédients : - 16 petits calamars - Huile d'olive - Piment d'Espelette - Fleur de sel - Poivre du moulin - Jus de citron

   

• Parillada à la plancha

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 10 min.
  Coût : n/d
  Difficulté : très facile
  Note :

  Ingrédients : - 1 Filet de loup - 1/2 Seiche - 1 Saumon - 1/2 Homard - 1 Lotte - 1/2 crabe - Ail, persil - Sel, poivre

   

• Poivrades à la plancha

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 10 min.
  Coût : entre 3 et 5€ par personne
  Difficulté : très facile
  Note :

  Ingrédients : - 12 artichauts poivrades - 2 citrons - Huile d'olive - Parmesan

   

• Couteaux à la plancha

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 5 min.
  Coût : entre 3 et 5€ par personne
  Difficulté : très facile
  Note :

  Ingrédients : - 4 couteaux par personne - Persil

   

• Seiches à la Plancha

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 10 min.
  Coût : entre 3 et 5€ par personne
  Difficulté : facile
  Note :

  Ingrédients : - 400g de petites seiches nettoyées, - Citron, - Persil plat, - Sel, - Poivre.

   

• Asperges à la plancha

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 15 min.
  Coût : moins de 3€ par personne
  Difficulté : très facile
  Note :

  Ingrédients : - 1 botte d'asperges vertes - Cure-dents - Huile d'olive - Sel - Poivre - Jus de citron

   

• Supions à la plancha

  

  Auteur : Délices de France
  Préparation : 15 min.
  Coût : entre 3 et 5€ par personne
  Difficulté : facile
  Note :

  Ingrédients : - 1 kilo de supions (variété de petits calamars) - 1 citron vert - 400 grammes de salade (sous forme de jeunes pousses de préférence) - 3 branches de persil - 3 branches de coriandre - 4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 gousse d'ail - 1 citron vert - 1 cuillère à café de nuoc-mâm - 1 cuillère à soupe de soja - Un demi piment rouge émincé - 1 cuillère à café de sucre en poudre - Sel et poivre