Brochettes de veau façon caraïbes
Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 20
Temps de cuisson (en minutes) : 10
Ingrédients
Ingrédients :
• 1 kg de noix, de sous-noix ou de tendron de veau
• 3 courgettes
• 1 poivron rouge
• 250 g de tomates-cerises
• 1 ananas frais
• 2 citrons verts
• 2 oignons
• Coriandre
• Graines de sésame ( facultatif )
• Huile d’olive
• Sel, poivre
Recette Brochettes de veau façon caraïbes
Préparation :
• Lavez les courgettes et les tomates-cerises.
• Coupez les courgettes en rondelles de 1,5 cm d’épaisseur.
• Épépinez, pelez le poivron et taillez-le en carrés de 3 cm de côté.
• Pelez les oignons, coupez-les en deux et détaillez en lamelles de façon à pouvoir être piquées sur les brochettes.
• Taillez la viande en cubes de 3 cm de côté.
• Placez les morceaux dans un plat creux avec les morceaux des courgettes et de poivron et les tomates-crises.
• Arrosez l’ensemble d’une vinaigrette faite de 6 cuillerées à soupe d’huile d’olive, du jus d’un citron vert, de coriandre, de sel et de poivre.
• Laissez mariner 10 minutes.
• Pendant ce temps, détaillez l’ananas frais en cubes.
• Puis enfilez sur des piques en bois, les morceaux de viande, de fruits et de légumes en les alternant.
• Faites griller au barbecue environ 6 à 8 minutes.
• À la fin de la cuisson, vous pouvez éventuellement parsemer les brochettes de graines de sésame.
• Servez accompagné d’un riz auquel vous aurez pu mêler petits morceaux de légumes et grains de maïs.
Aucun commentaire

|  | 29,50 € La maison du whisky
 |
| | Vin blanc alsace... |  | 7,49 € Vin Malin
 |
| | Coffret cadeau... |  | 29,90 € Smartbox
 |
| | Avriline Chrome... |  | 25,90 € ActivPharma
 |
| | Protéine eafit milk... |  | 32,50 € ImpulsionFitness
 |
|