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Brochettes de veau  façon caraïbes - Recettes Viandes

Brochettes de veau façon caraïbes





Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 20
Temps de cuisson (en minutes) : 10

Ingrédients

Ingrédients :

• 1 kg de noix, de sous-noix ou de tendron de veau
• 3 courgettes
• 1 poivron rouge
• 250 g de tomates-cerises
• 1 ananas frais
• 2 citrons verts
• 2 oignons
• Coriandre
• Graines de sésame ( facultatif )
• Huile d’olive
• Sel, poivre


Recette Brochettes de veau façon caraïbes

Préparation :

• Lavez les courgettes et les tomates-cerises.
• Coupez les courgettes en rondelles de 1,5 cm d’épaisseur.
• Épépinez, pelez le poivron et taillez-le en carrés de 3 cm de côté.
• Pelez les oignons, coupez-les en deux et détaillez en lamelles de façon à pouvoir être piquées sur les brochettes.
• Taillez la viande en cubes de 3 cm de côté.
• Placez les morceaux dans un plat creux avec les morceaux des courgettes et de poivron et les tomates-crises.
• Arrosez l’ensemble d’une vinaigrette faite de 6 cuillerées à soupe d’huile d’olive, du jus d’un citron vert, de coriandre, de sel et de poivre.
• Laissez mariner 10 minutes.

• Pendant ce temps, détaillez l’ananas frais en cubes.
• Puis enfilez sur des piques en bois, les morceaux de viande, de fruits et de légumes en les alternant.

• Faites griller au barbecue environ 6 à 8 minutes.
• À la fin de la cuisson, vous pouvez éventuellement parsemer les brochettes de graines de sésame.

• Servez accompagné d’un riz auquel vous aurez pu mêler petits morceaux de légumes et grains de maïs.



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